Мама + малыш

Детский клуб Enfant в г. Казани представляет программу спортивных занятий «мама+малыш».

Это фитнес- занятия с малышом на руках!!!

После рождения ребенка любая мама хочет восстановить свою физическую форму. Но часто бывает, что малыша не с кем оставить. Наши занятия позволят маме заняться собой в период, когда она занимается ребенком.

Занятия помогут мамам находиться в превосходной форме, подтянуть мышцы, сохранить спортивный тонус и оставаться активными.

Без регулярных тренировок, при постоянном пребывании ребенка на руках мышцы спины быстро «сдают». Их необходимо периодически подкачивать, растягивать и разминать, чтобы в дальнейшем не надорвать спину окончательно. То же часто бывает и с мышцами рук и ног.

К тому же, активные тренировки способствуют повышению настроения.

Если нет возможности оставить ребенка на бабушку, дедушку, папу или др., то занятия «мама+малыш» – это уникальная возможность заняться спортом.

При совместных занятиях фитнесом мамы со своим любимым дитя развивается одновременно и ребенок. Для малышей – это забавное развлечение, так как мамы занимаются с малышом на руках. В процессе выполнения упражнения малыш может «помогать» маме, служить определенным дополнительным весом, может весело наблюдать за мамой, либо просто перемещаться по залу. Выполнение каждого упражнение зависит от настроения и желаний малыша. Он может быть наблюдателем или активным участником.

О развитии ребенка в ходе занятия.

Движение – является залогом здорового развития ребенка. Двигаясь дети познают мир, учатся адоптироваться, становятся более любознательными, активными, организованными.

При коллективных занятиях ребенка и мамы у ребенка закладываются первоначальные навыки общения. В ходе занятий развивается крупная и мелкая моторика, что способствует развитию речи.

Благодаря тому, что все занятия проходят под музыку у ребенка будет развиваться чувство ритма и слух.

Возраст:

Наши занятия рассчитаны на женщин с детьми от 2 месяцев до 3 лет.

Группы делятся в зависимости от возраста ребенка:

  • Группа для мам с детьми от 2 до 8 месяцев
  • Группа для мам до 1,5 лет
  • Группа для мам до 3-х лет

Продолжительность:

Занятие длиться от 50 минут до 1 часа

Занятие состоит из следующих блоков:

  • Разогрев
  • Силовые нагрузки
  • Растяжка
  • Релаксирующая часть

Занятия включают в себя элементы аэробики, фитнеса, растяжки, йоги, кардиотренировки.

Для мамы это великолепный способ заняться своей фигурой, для ребенка – это игра, и новая форма общения.

Совместная гимнастика мамы с малышом обязательно будет веселой и занимательной.

Первое пробное занятие – бесплатно!!!

Стоимость абонементов на занятия для малышей со взрослыми по программе «Мама + Я»

1 месяц 3 месяца 6 месяцев 9 месяцев
1 направление 2 200 5 700 9 600 12 600
2 направления 4 000 10 200 18 000 24 300
3 направления 5 400 14 400 25 200 32 400